Un baño con final feliz!

En el post pasado hablé sobre los tóxicos que encontramos en los productos que usamos casi todos los días. Mi intención no era traumar a nadie, sino simplemente informar qué le ponemos a nuestro cuerpo y al de nuestros hijos.

¿Revisaste tu baño? ¿hay algún producto que se salve de alguno de los ingredientes que nombré en el post anterior?

Lo bueno es que la historia de terror tiene un final feliz y así como existe una larga lista de tóxicos, existe también una larga lista de alternativas de productos naturales y de algunos productos que puedes hacer tú misma (o) y que son súper fáciles y rápidos.

Acá te dejo algunos consejos para empezar el cambio:

¿Dónde buscar?

  • Ya hablé en el post anterior de “Campaign for safe cosmetics“, organización que presiona a las grandes marcas a dejar de usar tóxicos en sus productos. En esta página puedes encontrar un listado de los ingredientes tóxicos y en qué productos se encuentran. Además muestra las marcas que usan tóxicos ligados al cáncer de mamas, para que los puedas prevenir. Entre ellos se encuentran Unilever, con Dove, Axe, Suave y Clear que las encuentras en Chile. También está P&G con Cover Girl, Max Factor, Pantene, Herbal Essences y Olay: todas están en Chile. L’Oreal está también en la lista con tóxicos en maquillaje y productos para niños, así que ojo ahí.
  • En Chile, existe la organización “Te Protejo“, que incluye en su página web un listado de las marcas chilenas que testean en animales y las que no. También las marcas que promueven son libres de tóxicos así que te recomiendo mirar este sitio primero antes de comprar cualquier cosa.

¿Dónde comprar?

Hay muchas opciones y todas tienen sus pros y contras:

  • Una opción es la tienda Lush, que la encuentras en Santiago y en Viña y además venden online (por lo que podrían hacer envíos a regiones). Esta tienda tiene shampoos, acondicionadores, jabones, pasta de diente, cremas, desodorantes y muchas cosas más sin envase (las guardas en una cajita metálica) y son libres de tóxicos y crueldad animal. Pero ojo que algunos de ellos tienen sulfatos, así que mejor preguntar en la tienda o en la página web cuáles son los ingredientes. Yo les escribí para preguntar sobre los sulfatos y ésta es parte de la respuesta: “Los champús sólidos son una excelente alternativa para los cueros cabelludos sensibles, principalmente por el modo en que se utilizan. Un solo champú sólido equivale a tres botellas de 200 ml de champú líquido; así que, aunque contienen una concentración muy alta de SLS (hasta un 90%) el riesgo de irritación es muy bajo, porque sólo la espuma se aplica al pelo y al cuero cabelludo (…)”  a diferencia del shampoo líquido que se aplica directamente. Si quieres leer la respuesta completa, mándame un email y te la reenvío.
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Lush Chile
  • Otra opción es la tienda Dellanatura (yo compraba aquí mi shampoo y gel de ducha orgánicos y sin parabenos) que tiene también varios productos de cosmética e higiene personal que son naturales y/o orgánicos y también productos de limpieza como detergentes y lavalozas que son libres de productos tóxico. ¿El problema? los envases!
  • Otra tienda que me gusta mucho su formato es Aldea Nativa (hay supermercados en Australia muy parecidos a esta tienda), que también tiene muchas opciones de todo tipo de productos ecológico, que (lamentablemente) también vienen con envase. La tienda online se llama Lovinglife.cl y hacen envíos a todo Chile.
  • Por último, en ferias y mercados también puedes encontrar algunos productos. Puedes revisar también en tu supermercado las opciones de productos naturales u orgánicos, pero siempre es bueno apoyar a emprendedores (y también generar un poco de presión frente a las malas prácticas de algunos grandes supermercados).

∗ En el caso que decidas comprar con envase, recuerda siempre preferir los que se reciclan y bueno reciclarlo!!

¿Qué reemplazar?

Como he dicho desde un principio, el baño es el segundo lugar de la casa (después de la cocina) en que se generan más residuos, por eso intenta reemplazar las cosas desechables que terminarán en el vertedero. Por ejemplo, algunas de las cosas que yo reemplacé son:

  1. Cepillo de dientes: ya sabemos que el plástico no desaparece, por lo que te pido por favor (sí, por favor) cambia tu cepillo de plástico a uno de bambú. Si cambias IMG_5755tu cepillo de plástico cada 3 meses, calcula cuántos cepillos de diente has botado a la basura durante toda tu vida!. El cepillo de bambú es compostable y funciona perfecto!!. Lo puedes encontrar en la tienda Bamboo & Organics en el Drugstore y también vi que los ofrecían aquí. Para hacer este post, confirmé con mi amiga dentista que no había ninguna diferencia – respecto de la limpieza- entre el cepillo de dientes de bambú y el de plástico. Según me explicó, la gracia está en la técnica del cepillado y en que el cepillo tenga mango plano y cerdas planas: las curvas son irrelevantes. Así como me dijo mi amiga: “mientras más simple el cepillo, mejor!”.
  2. Cepillo para el pelo: aquí no hay mayor ciencia, yo reemplacé el de plástico que tenía por uno de bambú. En Chile los venden en varias
    armacias y aunque no los cambiamos tan seguido el próximo que compres podría ser compostable ¿por qué no?
  3. Esponja: mi ex esponja plástica la cambié por una que, adivinen!… también es de bambú! es compostable y funciona perfecto! También funcionan muy bien las lufas que las encuentras en tiendas de productos naturales y en Lufas Chile.

4. Tampones y toallitas: hace mucho tiempo, cuando me enteré de lo tóxicos que son los tampones y toallitas femeninas, me compré la copa menstrual.  Debo confesar que me ha costado un poco usarla pero no me doy por vencida ya que mis amigas que la usan nunca más volvieron atrás. Según lo que he leído, cuesta “agarrarle la mano” así que sigo intentando. La copa menstrual la puedes encontrar en las tiendas Dellanatura y Aldea Nativa, y también en Mialuna.cl, donde puedes encontrar toda la información que necesites. Más encima te permitirá ahorrar mucha plata ya que dura tres años o más (a los 6 meses recuperas la inversión!). Mientras tanto, reemplacé los tampones y toallitas de marcas comunes (tampax, Kotex etc) por toallitas de algodón orgánico, que no han sido blanqueadas con cloro, no tienen plástico (ni en la toallita ni en el envase) y son biodegradables. Las marcas que yo he usado son Organyc y Natracare, ambas están en Chile. Otra opción son las toallas de tela, que las puedes encontrar en Miss Moon Chile.  Yo acabo de recibir mi toallita de tela para probar que tal son.

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Hannah Pads

5. Cotonitos o bastoncitos de algodón: normalmente tienen el palito de plástico así que yo los reemplacé por papel higiénico enrollado. Cuando se me acabaron, probé con mi nueva técnica y me funcionó perfecto. También hay algunos que son de bambú y son compostables pero son bastante más caros que los de plástico.

6. Papel Higiénico (o confort): en mi casa compramos un papel que viene en caja de cartón, sin plásticos y el papel es de bambú, lo que ayuda a salvar miles de hectáreas de image.M7awsNAztDAw0E0sLcmHEBamegYgCAA=bosque ya que el bambú crece increíblemente rápido, consumiendo además menos agua. Mi papel es 100% biodegradable, libre de tóxicos y libre también (por qué no decirlo) de colusiones!. Encontrar opciones para el papel en Chile no ha sido fácil, pero he visto que algunas marcas conocidas tienen una versión ecológica, que si bien no son de bambú al menos son de papel reciclado. Si no encuentras ninguna de estas características, revisa que al menos tenga el sello de FSC sobre manejo forestal responsable.

¿Qué Puedes hacer tú misma (o)?

Falta por reemplazar el desodorante, la pasta de dientes y el jabón, que en mi caso los hago yo misma y te enseñaré como hacerlos en el próximo post.

Mucha suerte con el cambio!

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¿Es tu baño un baño tóxico?

Creo que hablo por una gran mayoría cuando digo que estamos aburridos de que nos digan que todo es tóxico, que todo da cáncer o que todo es peligroso para el medio ambiente. Lamentablemente – en gran parte- es verdad, hay muchos productos que no son hechos con los ingredientes más sanos o naturales. Pero ¿por qué las compañías usan productos tóxicos o cancerígenos para crear lo que consumimos?

Cuando hablo de residuos, no sólo estoy hablando del envase, también es residuo todo lo que por alguna razón queda en nuestro cuerpo o en el medio ambiente. Tal como ya lo dije aquí, después de la cocina, el baño es el segundo lugar de la casa donde se generan más residuos, que provienen de productos de limpieza, higiene o cosmética y muchos de los cuales se van por las cañerías y llegan al mar, y muchos otros son absorbidos por nuestra piel y quedan en nuestro cuerpo por años e incluso se traspasan a nuestros hijos.

Creo que en el caso de la comida, los productos tóxicos o artificiales son más evidentes, se sienten en el sabor y se ven en el color de lo que comemos. Pero los ingredientes tóxicos en productos cosméticos y para el cuerpo son más difíciles de percibir: una crema que tiene un rico olor a coco, o un champú te deja el pelo tan brillante ¿cómo van a ser tóxicos? El olor, la textura y el resultado son tan increíbles que al final la toxicidad es sólo un detalle. Y si a esto agregamos también el MEGA problema de LA CRUELDAD ANIMAL, entonces es momento de analizar ahora el baño.

Cuando decidí vivir basura cero y empecé a buscar información sobre cambios en las costumbres de consumo encontré un video muy ilustrativo, que se llama “la historia de las cosas” (o “the story of stuff”) que explica (didácticamente) en qué se ha transformado el modelo de consumo actual, y una parte del video está dedicado a explicar el problema de los cosméticos y productos de higiene personal (lo que incluye también productos para niños y guaguas así que ojo los padres y madres!). Esta parte del video se llama ” La historia de los cosméticos” y te recomiendo encarecidamente que lo veas aquí y ahora.

Tal como se explica en el video, las dosis de ingredientes tóxicos que contienen algunos productos, no son perjudiciales para la salud. Pero ¿qué pasa si esa dosis la aplicamos a nuestro cuerpo TODOS LOS DIAS por el resto de nuestras vidas? y ¿qué pasa si esas dosis las multiplicamos por cada uno de los habitantes del planeta y calculamos cuánto tóxico llega al mar o al medio ambiente? En este último caso es cuando ocurre la llamada “Bio acumulación”: cuando ciertas especies (como peces) acumulan en su cuerpo metales pesados producto de los residuos que llegan al mar y luego los consumimos. Entonces el uso de estos productos ya no es tan seguro como nos dicen.

La lista de ingredientes tóxicos es bien larga. Muchos de ellos son químicos industriales, pesticidas, algunos derivados del petróleo y que contienen ingredientes cancerígenos, toxinas reproductivas y disruptores hormonales. Además, muchos de ellos se transforman en dañinos al ser mezclados con otros químicos.

Puedes encontrar más información en la página de “The Campaign for Safe Cosmetics“, una organización que se dedica a presionar a las industrias a crear productos cosméticos más seguros para la salud de las personas y el medio ambiente.

En mi caso, analicé los productos que uso en mi baño y esto fue lo que encontré:

Según el video, las mujeres (En EEUU) usan en promedio 12 productos de cuidado personal al día (y los hombres 6). Yo personalmente uso 6 productos, de los cuales sólo 3 los uso TODOS LOS DIAS. El listado de productos que puedes encontrar en el mercado es infinito, pero yo sólo analizaré los 6 productos que uso (que me imagino que todo el mundo los usa también).

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1.Shampoo y Acondicionador:

  • La mayoría de los shampoos contienen sulfatos: ingrediente abrasivo que su función es que se haga espuma. Los sulfatos también están en los jabones o geles de ducha. En la etiqueta debes fijarte que el producto no contengaLauril Sulfato de Sodio, Laurel Sulfato de Amonio o químicos terminados en xynol. Otros ingredientes que debemos evitar es el Polietileno de glicol (PEG), que se usa para espesar o dar consistencia al shampoo y los Parabenos, que se usan para conservar los productos.
  • Esta información la puedes encontrar en las etiquetas o en internet. Por ejemplo, la  marca de shampoo “Herbal Essences” (que era una de las que yo usaba antes) tiene en su página web un listado de ingredientes químicos y su uso, y todos los ingredientes que debemos evitar se encuentran en sus productos.
  • El problema? con el sulfato es que al ser mezclado con otros ingredientes genera un contaminante (no deseado) llamado 1.4 dioxanol, el que está ligado al cáncer. Además irritan la piel y el cuero cabelludo, eliminando aceites esenciales de la piel. En el caso de los Parabenos, pueden irritar la piel y crear desórdenes hormonales.
  • Estos ingredientes tóxicos también se encuentran en shampoos para niños y guaguas.

2. Jabón:

  • En el jabón también econtramos sulfatos, PEG y parabenos.
  • Algunos jabones contienen “ftalatos” o ” phthalate” para dar “fragancia” y muchas veces en la etiqueta sólo se mencionan como fragancia. El problema? los ingredientes para fragancia se relacionan con alergiasasmacáncer y crear desórdenes hormonales (como pubertad precoz en las niñas o recuento de espermatozoides reducido en los hombres).
  • Para hacer espuma, algunos jabones (y también en algunos shampoos y burbujas para baños de tina) contienen: DEA (dietanolamina), MEA (momoethanolamine) y TEA (trietanolamina), ingredientes cancerígenos y que afectan el sistema reproductor masculino. El ingrediente DEA está prohibido por la Comisión Europea por su efecto cancerígeno.
  • Hay jabones y otros cosméticos (y algunos productos comestibles) que están hechos de aceite de palma, cuya explotación ha sido devastadora y ha acabado con el hábitat de miles de especies.

3. Pasta de dientes:

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Exfolian a base de microplásticos o “microbeads”
  • El ingrediente más peligroso que debemos evitar y que se encuentra en la pasta de dientes (y también en desodorantes, jabones y detergentes antibacteriales) es el Triclosánque también es un disruptor del sistema endocrino y puede reducir la actividad muscular.
  • Algunas pastas de dientes tienen también microplásticos que terminan en el mar y son confundidos por los animales marina con su alimento. Muchos países ya han prohibido el uso de microplásticos en pasta de dientes y exfoliantes.

4. Desodorante:

  • En general los desodorantes contienen “fragancias” que ya las describí a propósito del jabón. Éstas pueden o no estar señaladas en la etiqueta así que ojo ahí!.
  • El ingrediente más peligroso del desodorante es el Aluminio, y se encuentra principalmente en los antitranspirantes. El aluminio cierra los poros y no deja salir la transpiración.
  • El uso de desodorantes con aluminio pueden provocar cáncer de mamas, alzheimer y trastornos neurológicos.

5. Protector solar:

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Esta es el agua de un río en el desierto de Australia. No hay nada cerca de este río, sólo la gente que lo visita y este es el resultado de la acumulación de protector solar en el agua.
  • El ingrediente tóxico principal en los protectores solares es Oxibenzona, el encargado de filtrar los rayos UV, asociado a trastornos hormonales y cáncer.
  • Otra vez tenemos las fragancias, algunas de las cuales pueden contener además parabenos.
  • El protector solar además de contaminar nuestro cuerpo, contamina el agua del mar, lagos o ríos donde nos bañamos, irritando la piel de algunos animales marinos y generando bio acumulación.  

6. Tampones:

  • Los tampones, ademas de tener muchos componentes tóxicos, no tienen etiquetas
    que determinen sus componentes.
  • El componente más tóxico que tienen los tampones es la Dioxina, un componente derivado de la combustión del cloro, que  se usa para blanquear el algodón. Este componente las tiene todas: produce cáncer, genera trastornos hormonales y bioacumulación. Lamentablemente también los pañales desechables, toallitas femeninas y el papel higiénico y pañuelos desechables. La dioxina es uno de los productos más tóxicos que existen en esta materia y genera graves problemas reproductivos.
  • Los tampones también contienen pesticidas usados en el cultivo del algodón y fibras sintéticas que son las responsables del síndrome del shock tóxico.
  • Además muchos tampones tienen aplicador de plástico no reciclable, que quedará en el planeta por años.
  • Aquí hay un video que explica mejor los componentes de los tampones y los peligros asociados (Lamentablemente no tiene subtítulos).

Lo bueno ante tanta toxicidad es que las alternativas también son muchas, es cosa de investigar un poco e informarnos. Hay muchas tiendas de productos naturales en que puedes encontrar y reemplazar estos productos y muchos más, los que mostraré en el siguiente post.

Una vez más insisto en el esfuerzo de abrir nuestra mente a nuevas alternativas, seguir consumiendo productos tóxicos para nuestro cuerpo y el medio ambiente nos perjudica a todos. No dejes que otros hagan el cambio por tí,  todos necesitamos el cambio!

 

 

Reciclaje: Primer y último paso a una vida “cero residuos”.

En mi casa no tengo basurero. La verdad es que no lo necesito, porque la gran mayoría de mis residuos vuelven a utilizarse: los residuos orgánicos los hago compost, y los no orgánicos los reciclo.

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Mi “basura” de una semana (que todavía creo que es demasiado)

Como es evidente, el paso más importante a eliminar la basura es el rechazo a lo desechable desde un principio. Pero muchas veces necesitamos productos que no encontramos a granel y nos vemos obligados comprarlos con envase.

Como consumidora, que el envase sea reciclable es uno de los requisitos fundamentales a la hora de elegir un producto, pero al mismo tiempo, la “reciclabilidad” no es una excusa para comprar algo que no necesito o que puede haber conseguido a granel.

Siempre prefiero REDUCIR.

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Cuando prefieres reciclar antes que reducir.

Si no puedes rechazar, reducir, reutilizar  o compostar, la opción que queda es el RECICLAJE. Por esto el reciclaje es el último paso! Recuerda que reciclar también necesita de recursos como el agua y la energía.

¿Botarías algo a la basura que puede usarse infinitas veces más?

En Chile casi la mayoría de los materiales pueden reciclarse -algunos más fácilmente que otros- pero en general siempre se puede hacer algo y cada material puede reutilizarse más que un par de veces y algunos hasta indefinidamente. Entonces me pregunto: ¿si algo puedo usarlo infinitas veces más, lo botaría a la basura? Obviamente que NO!

Sólo para tener una idea, éstas son las cantidades de veces que algunos materiales se pueden volver a utilizar:

  • Plástico: (tipo PET, esto es, el de las botellas de bebidas) se puede reutilizar hasta 6 veces.
  • Vidrio: es un material que puede reciclarse INFINITAMENTE y nunca pierde su calidad.
  • Metal: (Cobre, plomo, aluminio) INDEFINIDO.
  • Papel y cartón: hasta 6 veces.

A través del RECICLAJE, todos estos materiales pueden volver a generar materia prima para producir nuevamente los mismos productos o uno distinto (lo que se conoce como “Economía Circular”), lo que nos hace ahorrar los recursos naturales que estamos “pidiendo prestados” a las nuevas generaciones. Entonces, ¿por qué seguimos tirando estos valiosos recursos a la basura?

En Chile se generan 17 millones de toneladas de residuos al año y sólo un 10% de esos residuos se recicla.

El año 2016, el Ministerio del Medio ambiente realizó la Segunda Encuesta Nacional de Medio Ambiente, según la cual el 64% de los chilenos dice reciclar; un 41% declara que no recicla porque no hay donde reciclar, y un 13% no recicla sólo por comodidad.

Si la vida sin residuos se te hace muy difícil, entonces reciclar será un pequeño paso para acercarte al objetivo, por esto el reciclaje es también el “primer paso”.

Contra la comodidad no puedo hacer nada, pero sí puedo ayudarte a buscar alternativas que harán tu reciclaje más fácil:

Dónde reciclar:

Es importante averiguar dónde reciclar, ya que de ello dependerá el tipo de materiales que puedas disponer para reciclaje. No todos los puntos limpios o empresas/ servicios de reciclaje reciben los mismos materiales.

En la página web de Triciclos, puedes encontrar un mapa con la ubicación de los puntos limpios. Esta es una muy buena opción para la gente que vive en regiones.

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Foto del Blog Recycling Worldwide

Otra opción es revisar la página de la ONG Dónde Reciclo, que tiene buscadores de puntos limpios por material que quieras reciclar. Además puedes cargar información de otros puntos limpios que no estén en el mapa. Esta página funciona muy bien en Santiago, pero podría cargarse más información para regiones.

En general, las municipalidades ofrecen algunas opciones de reciclaje, también los centros comerciales, colegios y otras entidades, y las comunidades se están organizando para habilitar más puntos limpios. Por ejemplo, la Municipalidad de Providencia y de Santiago ofrecen un mapas georeferenciados de los puntos limpios disponibles. Para otras comunas, puedes revisar plataformaurbana.cl 

En el caso de la basura electrónica o e-waste, puedes encontrar los puntos de reciclaje en la página de Chile Recicla, los que también funcionan con mapas para Santiago y regiones.

Reciclaje a domicilio:

En Santiago, algunas empresas como TriciclaHope y Triciclos realizan retiros a domicilio, ofreciendo distintos planes dependiendo de la cantidad de residuos que genere cada casa.

Otra excelente opción es Reciclapp, que conecta recicladores base (conocidos popularmente como “cartoneros”) con familias que tengan materiales para reciclar, generando además, mejores oportunidades de trabajo para estos importantes agentes en la tarea del reciclaje.

Otra novedosa aplicación es Bicicla, que te permite llamar a un “biciclador”, que lleva tus residuos a los puntos limpios más cercanos, sin generar huella de carbono. Bicicla funciona en Puerto Montt, Frutillar, Las Condes, Vitacura y Puerto Varas.

Algunas municipalidades ofrecen planes de retiro de materiales reciclables a domicilio, como la de Vitacura y Providencia.

También, la empresa Rembre, implementa sistemas de recolección de materiales de reciclaje para oficinas, colegios, instituciones públicas y privadas.

Qué y Cómo reciclar:

Como ya se dijo más arriba, cada Punto Limpio o lugar de reciclaje recibe distintos materiales. Las empresas que reciclan tienen guías de reciclaje en sus páginas web donde explican los materiales que reciben y cómo estos deben estar limpios y en algunos casos aplastados.

En el caso del plástico, busca siempre el numero dentro del triángulo formado por flechas (♺), el que te indicará el tipo de plástico de que se trata:

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Foto Blog Verde
  • Hay casos en que el mismo envase tiene dos tipos de plástico distinto: por ejemplo las botellas de agua son PET (1) y las tapas son PP (5).
  • En otros casos, como la pasta de dientes, el tubo no puede reciclarse, pero la tapa sí. De verdad que no cuesta nada separarlos y reciclar la tapa:
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La tapa es PP (5)

Si no estás seguro/a de si el envase es reciclable, busca el numerito y revisa las guías de reciclaje de tu punto limpio para ver si los reciben. Yo he encontrado el numerito en cosas que jamás pensé que se podían reciclar, como el envase de mis lentes de contacto.

Ojo con algunos materiales y envases que no pueden reciclarse:

  • El cristal no puede reciclarse junto con el vidrio!, son materiales diferentes que se funden a distinta temperatura. Son de cristal algunos vasos y copas (generalmente es más delgado que el vidrio). Asegúrate que tu punto limpio los reciba.
  • Los envases de yogurt no pueden reciclarse, ya que las etiquetas tienen un pegamento que impide que se puedan reciclar. Esto generó la campaña “A dónde va mi envase” que busca mover a las empresas productoras de yogurt a buscar mejores alternativas de embalaje.
  • Las botellas plásticas de aceite no se pueden reciclar. Siempre prefiere las de vidrio, ya que el plástico absorbe el aceite, el que se libera al agua usada durante el proceso de reciclaje, contaminando todo el material reciclado.
  • Los vasos para café están forrados con una lámina de plástico que no puede separarse del papel por lo que no se pueden reciclar. Por eso lleva siempre tu vaso reutilizable, ya hay cafeterías como Starbucks que venden sus propios vasos reutilizables, por lo que sería muy inconsecuente que no te dejen usar el tuyo!
  • Los remedios o medicamentos caducados: estos califican como residuos peligrosos y deben disponerse de manera apropiada. Los medicamentos vencidos pueden contaminar el agua potable, alterar ecosistemas y generar resistencia a algunos microorganismos (entre otros efectos). Asegúrate que tu punto limpio los reciba y si tienes dudas pregunta en tu farmacia. La farmacia Salcobrand tiene “Puntos Celestes” donde reciben medicamentos y envases vacíos de inhaladores.

Con estos simples pasos evitamos que millones de toneladas de recursos – que sirven como materias primas – terminen enterradas en la tierra o en algún lugar en el mar y dejamos de echar mano a los recursos de las próximas generaciones.