Tu propio desodorante

Hola! Hace un tiempo escribí un post sobre los ingredientes tóxicos que encontramos en muchos productos que tenemos en el baño, y después escribí un último post sobre mejores alternativas, pero me quedaron pendientes un par de recetas de productos que yo misma hago, como el desodorante.

Como comenté en el post sobre los ingredientes tóxicos, algunos de estos ingredientes que encontramos en los desodorantes son el Aluminio, que tapa los poros sin dejar salir el sudor o transpiración, ingrediente que ha sido relacionado con enfermedades como el Alzheimer y cáncer de mama; el Triclosán que funciona como antibacterial y es considerado como disruptor endocrino y produce bio acumulación y Fragancias, relacionadas al cáncer, toxicidad reproductiva y alergias.

Personalmente, desde hace mucho tiempo he sabido que los anti transpirantes son tóxicos y nunca los he usado. Transpirar es un proceso natural del cuerpo, en que su función principal es eliminar toxinas, así que por sentido común creo que nada bueno puede resultar si nos tapamos los poros… o no?

Siempre usé desodorante pero jamás de lo jamases usé anti transpirantes, y mucho antes de empezar a vivir cero residuo ya me había enterado de algunos de los ingredientes tóxicos de algunas marcas. Hace casi un año que no uso desodorantes convencionales y lo primero que probé, como alternativa natural, fue la “piedra de alumbre” (que ya la teníamos en la casa) y puedo decir con toda propiedad que NO FUNCIONA!. Ni traten de probarla si no quieren pasar malos ratos.

Busqué alternativas en tiendas naturistas pero todas venían en envases plásticos, así que me puse a buscar una receta para hacerlo yo misma. Hacer este tipo de productos (en especial los de cuidado personal) es muy común en la comunidad cero residuos, así que encontrar recetas no es difícil. La que más me gustó fue la de Zero Waste Chef, (un súper blog que lo re contra recomiendo) porque ya tenía todos los ingredientes, incluido el aceite esencial que ya lo había comprado para hacer el limpiador del baño (sí, huelo igual que mi baño).

La receta la modifiqué un poquito pero es super fácil de hacer, los ingredientes los venden en todos lados y dura un montón!. El mío lo hice hace como 5 meses y todavía me queda.

Ingredientes:

  • 1/4 de taza de bicarbonato de sodio.
  • 1  cucharada sopera de maicena.
  • 2 cucharadas soperas de aceite de coco.
  • 15 gotas de aceite esencial (puede ser el que quieras, yo usé lemon grass).

Preparación:

  1. Pon el aceite de coco en un bowl y lo derrítelo a baño maría ( yo puse el bowl sobre un colador que puse sobre una olla con agua hirviendo o puedes ponerlo sobre otro bol con agua hirviendo como en la foto), y agrega el bicarbonato
    de sodio y la maicena y revuelve hasta que se disuelvan.
  2. Saca la mezcla del fuego y deja enfriar por unos 10 minutos. Luego agrega las gotitas de aceite esencial y ponlo en un frasco de vidrio con tapa.
  3. Aplica el desodorante como si fuera una crema y listo!

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Algunas consideraciones:

  • Como siempre he dicho, la vida sin residuos requiere NECESARIAMENTE abrir la mente a nuevas alternativas que sean amigables con nuestra salud y con el medio ambiente (cuando las opciones tradicionales no son suficientes), y hacer tu propio desodorante es una excelente oportunidad para empezar a probar y a aprender nuevas recetas!
  • El bicarbonato TIENE QUE SER LIBRE DE ALUMINIO. Fíjate que en el envase lo diga.
  • Yo elegí una maraca de bicarbonato que viene en caja de cartón, porque a granel era mucho más caro. Si no encuentras a granel o en caja de cartón preocúpate que el envase sea reciclable y recíclalo.
  • La base del desodorante es el bicarbonato que ataca las bacterias que generan el mal olor, pero no la transpiración en sí, así que probablemente vas a sentir que “transpiras más” pero no te asustes, es un proceso natural del cuerpo! pero no va a tener olor y la maicena está para absorberlo.
  • No recomiendo usar este desodorante después de cualquier forma de depilación. Duele y mucho!
  • Estoy probando una nueva receta en que reemplazo la maicena por arcilla blanca, pero todavía no sé como queda así que cuando termine les cuento.
  • El aceite de coco que usé es el mismo que uso para cocinar. En general vienen en envase de vidrio, los que pueden re utilizar, por ejemplo, para conservas como mi salsa de tomates casera.
  • El aceite de coco se derrite a los 24 grados. Si el desodorante está muy líquido ponlo un rato en el freezer, y si está muy sólido ponlo un rato bajo agua caliente (puede ser bajo el chorro de la ducha mientras te bañas, pero creo que es mejor guardarlo en un lugar tibio: yo lo guardo en la cocina).
  • Como ya dije más arriba, recetas de desodorante casero hay miles! este me funcionó perfecto pero si no te gusta puedes buscar otras opciones.

 

Mucha suerte con el cambio!!!

 

 

¿Es tu baño un baño tóxico?

Creo que hablo por una gran mayoría cuando digo que estamos aburridos de que nos digan que todo es tóxico, que todo da cáncer o que todo es peligroso para el medio ambiente. Lamentablemente – en gran parte- es verdad, hay muchos productos que no son hechos con los ingredientes más sanos o naturales. Pero ¿por qué las compañías usan productos tóxicos o cancerígenos para crear lo que consumimos?

Cuando hablo de residuos, no sólo estoy hablando del envase, también es residuo todo lo que por alguna razón queda en nuestro cuerpo o en el medio ambiente. Tal como ya lo dije aquí, después de la cocina, el baño es el segundo lugar de la casa donde se generan más residuos, que provienen de productos de limpieza, higiene o cosmética y muchos de los cuales se van por las cañerías y llegan al mar, y muchos otros son absorbidos por nuestra piel y quedan en nuestro cuerpo por años e incluso se traspasan a nuestros hijos.

Creo que en el caso de la comida, los productos tóxicos o artificiales son más evidentes, se sienten en el sabor y se ven en el color de lo que comemos. Pero los ingredientes tóxicos en productos cosméticos y para el cuerpo son más difíciles de percibir: una crema que tiene un rico olor a coco, o un champú te deja el pelo tan brillante ¿cómo van a ser tóxicos? El olor, la textura y el resultado son tan increíbles que al final la toxicidad es sólo un detalle. Y si a esto agregamos también el MEGA problema de LA CRUELDAD ANIMAL, entonces es momento de analizar ahora el baño.

Cuando decidí vivir basura cero y empecé a buscar información sobre cambios en las costumbres de consumo encontré un video muy ilustrativo, que se llama “la historia de las cosas” (o “the story of stuff”) que explica (didácticamente) en qué se ha transformado el modelo de consumo actual, y una parte del video está dedicado a explicar el problema de los cosméticos y productos de higiene personal (lo que incluye también productos para niños y guaguas así que ojo los padres y madres!). Esta parte del video se llama ” La historia de los cosméticos” y te recomiendo encarecidamente que lo veas aquí y ahora.

Tal como se explica en el video, las dosis de ingredientes tóxicos que contienen algunos productos, no son perjudiciales para la salud. Pero ¿qué pasa si esa dosis la aplicamos a nuestro cuerpo TODOS LOS DIAS por el resto de nuestras vidas? y ¿qué pasa si esas dosis las multiplicamos por cada uno de los habitantes del planeta y calculamos cuánto tóxico llega al mar o al medio ambiente? En este último caso es cuando ocurre la llamada “Bio acumulación”: cuando ciertas especies (como peces) acumulan en su cuerpo metales pesados producto de los residuos que llegan al mar y luego los consumimos. Entonces el uso de estos productos ya no es tan seguro como nos dicen.

La lista de ingredientes tóxicos es bien larga. Muchos de ellos son químicos industriales, pesticidas, algunos derivados del petróleo y que contienen ingredientes cancerígenos, toxinas reproductivas y disruptores hormonales. Además, muchos de ellos se transforman en dañinos al ser mezclados con otros químicos.

Puedes encontrar más información en la página de “The Campaign for Safe Cosmetics“, una organización que se dedica a presionar a las industrias a crear productos cosméticos más seguros para la salud de las personas y el medio ambiente.

En mi caso, analicé los productos que uso en mi baño y esto fue lo que encontré:

Según el video, las mujeres (En EEUU) usan en promedio 12 productos de cuidado personal al día (y los hombres 6). Yo personalmente uso 6 productos, de los cuales sólo 3 los uso TODOS LOS DIAS. El listado de productos que puedes encontrar en el mercado es infinito, pero yo sólo analizaré los 6 productos que uso (que me imagino que todo el mundo los usa también).

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1.Shampoo y Acondicionador:

  • La mayoría de los shampoos contienen sulfatos: ingrediente abrasivo que su función es que se haga espuma. Los sulfatos también están en los jabones o geles de ducha. En la etiqueta debes fijarte que el producto no contengaLauril Sulfato de Sodio, Laurel Sulfato de Amonio o químicos terminados en xynol. Otros ingredientes que debemos evitar es el Polietileno de glicol (PEG), que se usa para espesar o dar consistencia al shampoo y los Parabenos, que se usan para conservar los productos.
  • Esta información la puedes encontrar en las etiquetas o en internet. Por ejemplo, la  marca de shampoo “Herbal Essences” (que era una de las que yo usaba antes) tiene en su página web un listado de ingredientes químicos y su uso, y todos los ingredientes que debemos evitar se encuentran en sus productos.
  • El problema? con el sulfato es que al ser mezclado con otros ingredientes genera un contaminante (no deseado) llamado 1.4 dioxanol, el que está ligado al cáncer. Además irritan la piel y el cuero cabelludo, eliminando aceites esenciales de la piel. En el caso de los Parabenos, pueden irritar la piel y crear desórdenes hormonales.
  • Estos ingredientes tóxicos también se encuentran en shampoos para niños y guaguas.

2. Jabón:

  • En el jabón también econtramos sulfatos, PEG y parabenos.
  • Algunos jabones contienen “ftalatos” o ” phthalate” para dar “fragancia” y muchas veces en la etiqueta sólo se mencionan como fragancia. El problema? los ingredientes para fragancia se relacionan con alergiasasmacáncer y crear desórdenes hormonales (como pubertad precoz en las niñas o recuento de espermatozoides reducido en los hombres).
  • Para hacer espuma, algunos jabones (y también en algunos shampoos y burbujas para baños de tina) contienen: DEA (dietanolamina), MEA (momoethanolamine) y TEA (trietanolamina), ingredientes cancerígenos y que afectan el sistema reproductor masculino. El ingrediente DEA está prohibido por la Comisión Europea por su efecto cancerígeno.
  • Hay jabones y otros cosméticos (y algunos productos comestibles) que están hechos de aceite de palma, cuya explotación ha sido devastadora y ha acabado con el hábitat de miles de especies.

3. Pasta de dientes:

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Exfolian a base de microplásticos o “microbeads”
  • El ingrediente más peligroso que debemos evitar y que se encuentra en la pasta de dientes (y también en desodorantes, jabones y detergentes antibacteriales) es el Triclosánque también es un disruptor del sistema endocrino y puede reducir la actividad muscular.
  • Algunas pastas de dientes tienen también microplásticos que terminan en el mar y son confundidos por los animales marina con su alimento. Muchos países ya han prohibido el uso de microplásticos en pasta de dientes y exfoliantes.

4. Desodorante:

  • En general los desodorantes contienen “fragancias” que ya las describí a propósito del jabón. Éstas pueden o no estar señaladas en la etiqueta así que ojo ahí!.
  • El ingrediente más peligroso del desodorante es el Aluminio, y se encuentra principalmente en los antitranspirantes. El aluminio cierra los poros y no deja salir la transpiración.
  • El uso de desodorantes con aluminio pueden provocar cáncer de mamas, alzheimer y trastornos neurológicos.

5. Protector solar:

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Esta es el agua de un río en el desierto de Australia. No hay nada cerca de este río, sólo la gente que lo visita y este es el resultado de la acumulación de protector solar en el agua.
  • El ingrediente tóxico principal en los protectores solares es Oxibenzona, el encargado de filtrar los rayos UV, asociado a trastornos hormonales y cáncer.
  • Otra vez tenemos las fragancias, algunas de las cuales pueden contener además parabenos.
  • El protector solar además de contaminar nuestro cuerpo, contamina el agua del mar, lagos o ríos donde nos bañamos, irritando la piel de algunos animales marinos y generando bio acumulación.  

6. Tampones:

  • Los tampones, ademas de tener muchos componentes tóxicos, no tienen etiquetas
    que determinen sus componentes.
  • El componente más tóxico que tienen los tampones es la Dioxina, un componente derivado de la combustión del cloro, que  se usa para blanquear el algodón. Este componente las tiene todas: produce cáncer, genera trastornos hormonales y bioacumulación. Lamentablemente también los pañales desechables, toallitas femeninas y el papel higiénico y pañuelos desechables. La dioxina es uno de los productos más tóxicos que existen en esta materia y genera graves problemas reproductivos.
  • Los tampones también contienen pesticidas usados en el cultivo del algodón y fibras sintéticas que son las responsables del síndrome del shock tóxico.
  • Además muchos tampones tienen aplicador de plástico no reciclable, que quedará en el planeta por años.
  • Aquí hay un video que explica mejor los componentes de los tampones y los peligros asociados (Lamentablemente no tiene subtítulos).

Lo bueno ante tanta toxicidad es que las alternativas también son muchas, es cosa de investigar un poco e informarnos. Hay muchas tiendas de productos naturales en que puedes encontrar y reemplazar estos productos y muchos más, los que mostraré en el siguiente post.

Una vez más insisto en el esfuerzo de abrir nuestra mente a nuevas alternativas, seguir consumiendo productos tóxicos para nuestro cuerpo y el medio ambiente nos perjudica a todos. No dejes que otros hagan el cambio por tí,  todos necesitamos el cambio!